Helaas zijn er in de studio geen douchefaciliteiten.

Onze studio beschikt over zaalruimte voor Barre, Ballet, FitFlow & Stretch lessen. Ook beschikken wij over een kleedruimte waar omgekleed kan worden. Er zijn matten aanwezig die in alle klassen gebruikt kunnen worden. Maar als je je eigen matje wil meenemen dat mag natuurlijk ook.

Wij delen de ruimte met studio Laresz. De openingstijden zijn afhankelijk van het rooster. Wij adviseren om het rooster te checken voor de meest actuele informatie.

Iedereen, ongeacht fitnessniveau of leeftijd, kan profiteren van de methoden en technieken die bij TheMove worden aangeboden. De sfeer in de klas is altijd ondersteunend en bemoedigend. Elke leerling kan op zijn eigen niveau worden uitgedaagd, zonder dat dit de training van iemand anders beïnvloedt. We moedigen beginners aan om tijdens de les te rusten wanneer dat nodig is. Naarmate je uithoudingsvermogen en conditie toenemen, kun je geavanceerdere variaties toevoegen en deelnemen aan lessen met hogere moeilijkheidsgraden.

Om een ​​hoog instructieniveau en individuele aandacht te behouden, beperken we de omvang van onze lessen. Het exacte aantal varieert per les, dus controleer de beschikbaarheid bij het boeken.

Ja. TheMove stelt veilige en effectieve lessen voor pre- en vooral postnatale zorg voor, met een paar kleine aanpassingen aan de oefeningen. Maar zorg er altijd voor dat je je arts raadpleegt, bijvoorbeeld wanneer je na de zwangerschap weer mag gaan sporten.

Ja dat doen we! U kunt contact met ons opnemen via telefoon, e-mail of kom langs in de studio om de beschikbaarheid en prijzen te bespreken.

Bij TheMove kun je Stretching, Barre, Ballet en FitFlow-lessen volgen. Elk lestype is ontworpen om tegemoet te komen aan verschillende fitnessniveaus en doelen.

Draag comfortabele kleding waarin je gemakkelijk kunt bewegen, maar probeer niet te loszittende kleding te dragen; het is belangrijk om je houding tijdens de les te controleren. Neem een flesje water mee om je vochtbalas op pijl te houden. Als je liever je eigen mat gebruikt, kun je een mat meenemen, maar er zijn ook matten aanwezig in de studio.

TheMove stelt een zeer veilige lesvorm voor, gebaseerd op functionele en rekoefeningen. Elke positie en beweging benadrukt de juiste uitlijning en nauwkeurigheid van de houding. Spieren die de enkels, knieën, heupen, wervelkolom en schouders omringen en ondersteunen, worden op de juiste manier gestabiliseerd en versterkt. De oefenprogramma's zijn ontworpen om de flexibiliteit in al deze gewrichten en delen van het lichaam te vergroten om een ​​betere houding, minder pijn in de loop van de tijd, minder lage rugpijn en een algehele toename van de energie te garanderen.

TheMove behoudt zich het recht om de toegang te weigeren aan iedereen die 5 minuten na aanvang niet is aangemeld en klaar is voor de les. Om verstoring te voorkomen kunnen klanten die meer dan 5 minuten te laat zijn niet tot de les worden toegelaten.

Als je een reservering wilt annuleren, moet je 12 uur vóór aanvang van de les annuleren om er zeker van te zijn dat je tegoed op je account wordt teruggestort. Je kunt al je lesboekingen beheren via je persoonlijke account of door contact met ons op te nemen.

Maak tijdens de lessen geen foto’s of video’s. Foto's en video's kunnen voor of na de les worden gemaakt. Maar zorg ervoor dat je de privacy van anderen respecteert.

Voor annuleringen hanteren wij een minimale opzegtermijn van 12 uur. Als een les minder dan 12 uur voor aanvangstijd wordt geannuleerd, telt deze als een gebruikte sessie in je pakket.

Indien een les volgeboekt is, kunt je je op de wachtlijst laten zetten. Als er een plek vrijkomt, zal het systeem je toevoegen en u automatisch op de hoogte stellen. Zorg ervoor dat je op korte termijn aanwezig kunt zijn als je voor de wachtlijst kiest.

Je kunt lessen rechtstreeks boeken via ons online boekingssysteem Eversports. Selecteer eenvoudig de gewenste les, kies een beschikbaar tijdslot en volg de aanwijzingen om je reservering te bevestigen.

Ja, je bent welkom om meerdere lessen te boeken. We raden je aan je lesrooster van tevoren te plannen om de lestijden van je voorkeur veilig te stellen.

Na het boeken van een les ontvang je een bevestigingsmail met de lesgegevens. Als u deze niet ontvangt, neem dan contact met ons op.

Als je een les mist zonder de tijdige annuleringsmelding te doen, telt dat als een gebruikte sessie in je pakket.